椰浆紫米粥--电压力锅破解顽固的紫糯米
紫糯米，又称为黑糯米、血糯米，其营养成分极高，能够滋阴补肾，健脾暖肝， 明目活血，补血益气，收宫滋阴，治疗神经衰弱等作用。当然，好的东西都是不容易驾驭的，不过没关系，电压力锅能让你轻松搞定它哦！不管是午餐或下午茶都是不二之选！
18克
29克
177克
923
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
-
步骤1/7
点击查看大图
紫米淘净后泡水1-2小时。
-
步骤2/7
点击查看大图
红豆、红皮花生洗净备用，这里没有拍到红皮花生。^_^
-
步骤3/7
点击查看大图
泡好的紫米连同泡紫米的水(水量要加到合适，中途不能加水，不然紫米就煮不烂了)一起倒入电压力锅，红豆、红皮花生、冰糖一起加入锅中，然后选粥/羹功能，然后我直接上班去了。！！这个功能是根据我泡米的时间和上班这个时间段它能够充分的在锅里焖着而选的，焖是很关键的。
-
步骤4/7
点击查看大图
等中午下班回来煮好的紫米粥也焖得差不多了(如果你不想焖太久的话，或者没有泡水时间，就要选时间煮久一点的功能了)，好了，大大的芒果切丁备用。
-
步骤5/7
点击查看大图
将紫米粥盛到甜品碗里，摆上芒果丁，淋上椰浆就OK了。
-
步骤6/7
点击查看大图
成品图。有木有已经开始流口水了？^_^
-
最后一步
点击查看大图
难煮的紫糯米是不是变得超级简单了？有木有已经开始流口水了？^_^
紫糯米不易煮熟煮烂，所以在煮之前先洗净泡水1-2小时为宜，泡紫米的水不用倒掉，可直接与紫米一起煮。需要注意的是，煮紫米的过程中不能加水，不然紫米就煮不烂了，一开始就要将水加到位。对于一些难煮的食物，我的首选就是压力锅，既节省时间提高效率又能锁住营养。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-02
椰浆紫米粥的相关分类
椰浆紫米粥的相关推荐
-
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1097830人看过 -
紫米粥
558822人看过 -
红烧排骨
29200210人看过 -
青椒肉丝(饭店配方)
681157人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77095972人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26367214人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42140271人看过 -
空气炸锅之烤红薯
181308人看过 -
香蕉燕麦
10560人看过 -
#福临门 幸福临门#有秘诀的麻酱拌面
97984人看过 -
水晶玉米虾仁饺（家常）
40216人看过 -
#流感季饮食攻略#酱油手撕鸡
176647人看过
