上班族的营养早餐
21克
30克
49克
490
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
所有原料洗净或切片,煎锅倒少许油,油熟换小火打鸡蛋煎熟,老嫩程度依个人喜好决定,鸡蛋快好时,再加入火腿肠煎一下
-
步骤2/7
点击查看大图
吐司把四边切掉,均匀涂抹沙拉
-
步骤3/7
点击查看大图
铺一层生菜
-
步骤4/7
点击查看大图
铺鸡蛋
-
步骤5/7
点击查看大图
铺满火腿肠,再铺一层生菜
-
步骤6/7
点击查看大图
另一片吐司片上面均匀涂抹沙拉后盖在上面
-
最后一步
点击查看大图
对切成三角形,三明治就做好了,再把牛奶倒入碗里加入即食燕麦放入锅中加热或微波炉打热都可以,几分钟就好,最好把草莓切块摆盘,上班族的快手营养早餐就做好了,是不是很棒!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-01
营养早餐的其他做法
-
#打工人的健康餐#快手早餐,简单营养的韭菜鸡蛋饼
-
10分钟早餐营养鸡蛋饼
-
营养早餐-香煎土豆饼
-
家常鸡蛋饼(五分钟搞定营养健康早餐,上班族必学)
-
#夏日吃货嘉年华#六款营养早餐糊
-
营养早餐饼这么做,家里小孩抢着吃
营养早餐的相关分类
营养早餐的相关推荐
-
早餐牛肉饼~简单快手~电饼档平底锅食谱
137782人看过 -
早起五分钟,简单快手做个肉蛋堡早餐
152656人看过 -
早餐鸡蛋饼-快手早餐
3027566人看过 -
超详细的牛肉饼汉堡,做一次吃一周,轻松搞定早餐
123187人看过 -
上班族的快手早餐——抱蛋煎饺!
40328人看过 -
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】
409210人看过 -
#美味开学季#营养早餐三明治
328226人看过 -
#夏日撩人滋味# 5分钟早餐~手抓饼简直万能
1797540人看过 -
早餐~培根芝士太阳蛋烤吐司
202210人看过 -
早餐换着吃---葱油饼
676196人看过 -
#好吃不上火#上班族上学娃的营养全能快手早餐
152261人看过 -
菠菜早餐饼 宝宝辅食食谱
4231434人看过