黑胡椒~西冷牛排
最近就是喜欢吃肉,一个人的午餐,就简单点,简单点,5分钟搞定!
12克
45克
16克
330
千卡
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步骤1/5
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心理作用吧!我蔬菜水果一定会用贝壳浸泡过。
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步骤2/5
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泡一泡,就感觉心理舒服了!干净~
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步骤3/5
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牛排提前冷藏解冻,抹盐和黑胡椒,腌制15-30分钟。
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步骤4/5
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一切准备就绪。大火下橄榄油或黄油,冒烟下牛排,两面各煎一分半钟,然后夹起牛排滚边,就好啦!这个时候是我习惯的7分熟。锅里的油正好煎蔬菜,煎的时候,再放点盐和黑胡椒!
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最后一步
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接着……开吃!
牛排提前冷藏解冻。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-21
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