无油低脂【豆腐布朗尼】
利用大豆蛋白取代乳制品，口感更加细腻湿润，热量方面也是大大降低了呢。
41克
38克
222克
1097
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/12
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400g内酯豆腐用打蛋器全部打碎。
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步骤2/12
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加入蛋黄，细砂糖。
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步骤3/12
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加入低粉，玉米淀粉，泡打粉，可可粉，盐，拌匀。
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步骤4/12
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黑巧克力放入豆奶中，加热融化倒入面糊混合。
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步骤5/12
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最后倒入大核桃碎仁。
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步骤6/12
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将面糊倒入模具中，我用的是磅蛋糕模具，入预热好的烤箱中下层170度烘烤45-50分钟左右，豆腐比较水润的话会比较难烤透，最好用牙签插一下看是否内部都烤熟了。
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步骤7/12
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成品。
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步骤8/12
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放凉切片，豆腐做的口感很细腻，组织相对扎实。
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步骤9/12
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成品。
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步骤10/12
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成品。
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步骤11/12
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我的心情漫画～
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最后一步
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发布于 2015-10-28
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