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夏日烤鸡胸肉蔬菜沙拉

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辰辰妈dg

炎热的夏天需要来一盘解腻开胃菜，分享一款清爽低脂的烤鸡胸蔬菜沙拉，简单快手，营养均衡又全面的健康又低脂。 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
营养分析 查看详情

4克
42克
18克

267
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
鸡胸 1块
、
生菜 2片
、
圣女果 6个
、
圆葱 1半
、
黄瓜 1根
、
腌制鸡肉：生抽 15g
、
耗油 10g
、
料酒 10g
、
黑胡椒 1g
、
盐 2g
、
蒜 2个
烹饪步骤
小贴士

鸡肉可以提前腌制如冷藏保存更入味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-10

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