蒜炒菜心
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家常小菜
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3克
21克
61克
332
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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买回的菜心用水泡一泡（心理作用感觉泡了多干净点
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步骤2/3
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热锅后加入花生油，待油热后放入大蒜翻炒4~5下后放入菜心翻炒。
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最后一步
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翻炒2到3分钟后就可出锅了。（煮青菜的时候油要放足，免得就没有味道了，妈妈教的
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-25
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