炒米(养胃，消积食，刮油脂清肠道)
浏览 13.8万 · 收藏 1477 · 学做 12
将做法保存到手机
炒米的减脂刮油原理：大米在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变成了活性炭。活性炭可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外，起到减肥的作用。值得一提的是炒米粥和用炒米水还是消积食的良方，如果你家有宝宝因为积食吃不下东西，可以给他煮点炒米粥或者喝点炒米水来帮忙消除积食。
食材清单
加入采购清单
切墩(初级)
生大米
烹饪步骤
小贴士
减肥的宝贝如果哪天大吃大喝了一顿，可以用炒米来补救一下哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-25
换个做法
炒米的其他做法
炒米的相关分类
炒米的相关推荐
-
#情人节心动料理#牛腩炖土豆
119435人看过 -
【多妈爱下厨】健脾养胃－－南瓜汁
689486人看过 -
清热祛湿健脾养胃补气汤
559569人看过 -
减肥篇—洋葱鸡胸肉包子
99494人看过 -
家常宫保鸡丁（超下饭）
5803636人看过 -
彩椒肉丝
18146人看过 -
包子
104346人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#养胃米糊
139415人看过 -
#中小学生营养餐#补气健脾养胃的营养靓汤～山药黄芪猪骨汤
150730人看过 -
素馅包子
82772人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#减重低脂蘸水菜
175273人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32837174人看过
