青椒里脊
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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把鸡肉铺洗一洗,切成片。把锅烧热,加油,炒肉,炒十分钟左右,放酱油等。再炒一炒,大概五分钟过后,加水,蒙一下。大概十分钟过后,可以炒一下,试一下看看有没有熟。如没有,再炒炒,熟了的话,就加青椒炒一炒。大概十分钟左右,加葱蒜
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最后一步
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好了。。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-17
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