红豆薏米粥
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非常简单易做,补气血去湿气~
营养分析
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4克
29克
130克
620
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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薏米提前泡水3小时左右~
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步骤2/4
电饭锅加入多些的水(尽量一次性加够),放入薏米,开始煮20分钟~
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步骤3/4
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再加入红豆继续煮40分钟左右,直到红豆开花~
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最后一步
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加入适量冰糖,煮至融化即可~
小贴士
薏米和红豆都可以提前半天泡水哦,这样更好煮一些~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-30
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