水果捞/水果西米捞
夏日特饮，简单，方便，美味
49克
11克
30克
581
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/6
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西米放入水中中火煮开，边煮边不断搅拌，防止沾锅底，直至西米完全透明
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步骤2/6
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沥干水，西米过凉水后待用
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步骤3/6
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冰糖放入20～30g水中，微波炉叮2分钟，使冰糖融化，静置冷却
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步骤4/6
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将牛奶（或椰奶，椰汁）倒入冷却的冰糖水中
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步骤5/6
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继续将淡奶油倒入，搅拌均匀，放入冰箱冷藏1小时。因我的椰汁和奶油都是冷藏后试用，所以此步骤可以省略。
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最后一步
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冷藏完成后取出，加入之前准备好的水果丁，西米，完工！好好享用吧！
西米可以不加，跳过西米的制作，直接从步骤三开始！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-20
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