玉米面馒头
玉米面和白面在一起蒸杂粮馒头，把玉米面烫一下，使之段生，蒸出的馒头效果更好些，更蓬松。
6克
43克
306克
1429
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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玉米面中倒入热开水，快速搅拌，使玉米面断生。放凉备用。
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步骤2/8
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晾至手温，加入白面，加入用温水融化的酵母粉
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步骤3/8
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揉成光滑面团，盖上湿布或保鲜膜，放温暖处发酵
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步骤4/8
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发至1.5-2倍大，注意玉米面没有筋度，所以发好的面团肯定不如纯白面的大，用手指蘸干粉戳洞，不塌陷不回缩就算好了
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步骤5/8
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平均分成大小相等的剂子，分别揉圆，
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步骤6/8
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凉水下锅，小火，等馒头明显变大了，改大火，上汽后大火蒸5分钟，再改中火20分钟，关火闷5分钟。
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步骤7/8
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成品
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最后一步
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成品
我为了多吃粗粮贪婪的选择白面和玉米面1:1的比例，如果想获得最蓬松的效果，我觉得还是要增加白面的比例。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-03
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