泰皇炒饭
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12克
41克
88克
606
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
青红椒去蒂洗净切粒,洋葱芥蓝洗净切粒,蟹柳切小块,虾仁洗净备用。
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步骤2/3
热锅烧油,放入鸡蛋炸成蛋花,再将青红椒、洋葱、虾仁、蟹柳、芥蓝爆炒,中途加少量清水盐鸡精。
-
最后一步
炒到差不多快熟,下饭炒香,加入适辣椒酱,起锅前弄点葱花即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-05
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