蛋包饭

Name: 蛋包饭
Ingredients: 米饭

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认真回想下童年时侯的吃食，脑海里浮现的，除了那些一毛钱一根的冰棍，两毛钱一个的冰袋，一角钱一小把的瓜子，生病时才有的罐头，和重大日子才能吃到的老人头版葱油饼干外，印象最深刻的就要属鸡蛋了。仔细想想，我的整个童年生活，似乎都没离开过鸡蛋。补营养吃鸡蛋，养病吃鸡蛋，过生日吃鸡蛋，考试了，吃一根油条两颗鸡蛋，过节了，餐桌上也还是少了不鸡蛋。那时侯的我，很是有些挑食，这也不吃那也不爱。于是，老妈总得变着法儿用各种方子做鸡蛋来对付我的嘴。煎蛋，水煮荷包蛋，米酒蛋花，蒸水蛋，煮白水蛋，茶叶蛋，卤水蛋，蛋炒饭，蛋花汤等等。。。

食材清单加入采购清单

米饭

、

鸡蛋

、

胡萝卜

、

火腿

、

玉米粒

、

豌豆

、

盐

、

胡椒粉

、

淀粉

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
去皮胡萝卜和火腿肠一起切细。
步骤2/12 点击查看大图
玉米粒，青豌豆分别焯水备用。
步骤3/12 点击查看大图
两个鸡蛋加少许盐打散成蛋液
步骤4/12 点击查看大图
准备一碗米饭。
步骤5/12 点击查看大图
锅中放少许底油，下入胡椒丁炒至断生后加入火腿丁。
步骤6/12 点击查看大图
加玉米粒和豌豆粒翻炒。
步骤7/12 点击查看大图
倒入米饭。
步骤8/12 点击查看大图
待米饭彻底炒散，颗粒分明时加入盐，胡椒粉调味，再调入一大勺番茄酱炒匀。
步骤9/12 点击查看大图
取少许淀粉加清水淀匀倒入蛋液中，拌匀。
步骤10/12 点击查看大图
另取干净平底锅，加一小勺油，倒入蛋液摊成蛋皮。
步骤11/12 点击查看大图
待蛋液即将凝固时，在蛋皮一侧放入炒好的米饭。
最后一步点击查看大图
将蛋皮对折，整好形，将边缘压紧，略煎定型出锅即可。

小贴士

1.如果不喜欢米饭带甜味的，步骤8里加番茄酱的过程省略即可。 2.步骤11，在蛋皮还没有完全凝固时操作更方便。 3.如果收口处的蛋液已经完全凝固，对折时沿着蛋皮边缘再抹一圈蛋液，然后按紧略煎就可以定型了。 4.另外，上桌前表面挤上番茄酱装饰会更漂亮。

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发布于 2014-09-12

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