麦胚芽黑米糊
胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。可用于烘焙、做面食，以及米糊中。
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步骤1/6
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大米和黑米用清水淘洗干净；
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步骤2/6
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倒入豆浆机里；
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步骤3/6
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放入小麦胚芽；
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步骤4/6
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加入清水1300ml；
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步骤5/6
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选择营养米糊按键，20分钟结束工作；
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最后一步
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早餐喝一碗胚芽米糊，搭配自制的素馅饼，蛋白质一点都不少
大米和黑米可以提前浸泡30分钟左右，胚芽不要浸泡。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-29
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