青瓜芹菜汁
黄瓜和芹菜是比较常见的蔬菜，它们的热量都非常的低，都含有丰富的维生素和矿物质，还有丰富的膳食纤维，在促进肠胃排毒，促进毒素排出方面的作用都是不错的，因为热量比较低，所以说常常被当作减肥食品，减肥的功效也很好。 最近某人在减肥， 听说用黄瓜和芹菜榨成蔬菜汁来喝，能够发挥很好的减肥作用， 于是让我每天都弄一杯给他喝。
0克
2克
8克
38
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好材料：一根青瓜和四根芹菜茎。
-
步骤2/7
点击查看大图
青瓜洗净用凉开水冲洗一下，切块。
-
步骤3/7
点击查看大图
芹菜洗净，去头，切块。
-
步骤4/7
点击查看大图
锅里倒入适量清水煮沸倒入芹菜焯水十秒左右捞出。
-
步骤5/7
点击查看大图
将青瓜芹菜放入破壁机搅拌杯内，倒入纯净水。
-
步骤6/7
点击查看大图
把搅拌杯放到主机上，盖好盖子，选择果蔬功能，按下启动按钮，两分钟就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
清爽的芹菜青瓜汁就做好了，口感挺特别的哦。
1、芹菜焯一下水口感会更好。
2、芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
3、可以加点蜂蜜，味道会更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-30
青瓜芹菜汁的相关分类
青瓜芹菜汁的相关推荐
-
黄焖鸡#本周热榜#
748526人看过 -
擂椒皮蛋
879592人看过 -
口蘑鸡翅，一口一个太香了！！
739040人看过 -
饭店同款无添加奶香玉米汁也太好喝了也
283956人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#万能火锅蘸料
576000人看过 -
这里有一杯降血压的芹菜汁需要领取
393990人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法，低成本养生
342661人看过 -
简易小笼包，不需要揉面擀皮的包子
214464人看过 -
竹笋炒牛肉
587042人看过 -
番茄酸汤鱼片
367448人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
467016人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8324642人看过
