牛奶西米露汤圆
我的甜品所有都是为了家人而做。外面吃小碗又贵，甜味自己不能控制，但在家里就不一样了，划算而且更加放心好吃，
4克
3克
34克
138
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/3
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把水烧开放入适量西米（西米要用清水洗干净）煮到中间有小白点的时候盖上锅盖，闷一下，就可以看到全部透明了，2.把煮好的西米用冷水冲，放在一旁备用（如果晚点吃，可以放盆里加点冷水放冰箱）
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步骤2/3
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材料，牛奶
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最后一步
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1锅烧开水放入汤圆煮好后，到掉水2.加入牛奶西米露加热，放入汤圆3.个人口味加糖或练乳
由棕榈树类的核或软核加工，通过机械处理，浸泡，沉淀，烘干制成的的可食用西米淀粉，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成。西米质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。一般人群均可食用。适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人、肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用，患有糖尿病者禁食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-28
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