鲫鱼土豆汤
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5克
49克
32克
352
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
以上材料洗干净,将土豆,胡萝卜切成滚刀块。
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步骤2/4
将鲫鱼用不粘锅两面煎黄
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步骤3/4
将炖鱼调料和土豆,胡萝卜放进锅里添汤炖煮
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最后一步
大火烧开后改小火,炖15-25分钟。关火前十分钟放盐。炖鱼时不放酱油,保持颜色漂亮。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-10
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