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口感超级好的鸡胸肉吃法 青椒鸡胸肉

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孟帕西诺
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6克
66克
19克

377
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡胸肉 250g
、
青椒 3个
、
盐 1勺
、
花椒粉 白胡椒粉 1勺
、
生抽 1勺
烹饪步骤
小贴士

鸡胸肉肉质较柴 但是确是鸡身上蛋白质含量高脂肪少的部位 放点淀粉腌制会变嫩 口感会很好 炒鸡胸时先小火 不然容易糊锅

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-10-14

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