香脆藕片
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来自北方的味道,香,脆,辣,回味……
营养分析
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4克
5克
47克
220
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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莲藕切细片,清洗干净
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步骤2/3
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下水烧开放匙盐,一点油。烫个五十秒(如藕片多分开烫)
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最后一步
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捞起放凉,倒上配料拌上(买藕时可顺便买根波菜一起烫了做配搭颜色好看点)成品很香脆
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-10-06
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