速の午食 鸡丁豇豆的做法 点击查看大图

速の午食 鸡丁豇豆

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ZYL味觉实验室

背后的故事。。。系统自己吞了三次了，我也不知道这次能不能行，心累得跟被推土机压过似的。。。冰箱里豇豆快坏了，赶紧吃了吧。。。
营养分析 查看详情

28克
32克
15克

439
千卡

这道菜营养丰富，蛋白质充足～
食材清单 加入采购清单
鸡胸肉 一块
、
豇豆 一把
、
蒜 三颗
、
干辣椒 适量
、
生抽 一勺
、
料酒 一勺
、
蚝油 一勺
、
黑胡椒粒 适量
、
油 适量
、
盐 一勺
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

贴士。。。炒鸡丁时小心点，别被油溅到了？
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-15

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