有助于维生素B12的吸收的做法大全
吃青笋有助于长头发
老豆腐 西红柿 瘦肉 木耳 青笋 大蒜 葱 盐 蚝油 淀粉
勿空便当
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【维生素】清蒸洋蓟
洋蓟 柠檬 橄榄油 黄瓜（选择） 枸杞子 醋 麻油
海盐爱世界
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维生素开胃汤
番茄 苹果 白砂糖 矿泉水 土豆 胡萝卜 午餐肉 洋葱
墨非mohn
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丰富维生素-果蔬沙拉
香梨 胡萝卜 紫薯 红薯 黄瓜 圣女果 芒果 砂糖橘 沙拉酱
Lucy小厨
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#我们约饭吧#富含维生素C，有助预防感冒-西蓝花炒牛柳
西蓝花 牛肉 蒜末 姜丝 盐 酱油 料酒 白糖 水淀粉 植物油
清欢ssk
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维生素满满的暖胃汤
冬瓜 西红柿 粉丝 丸子 香菜 盐 生抽 蚝油 香油 胡椒粉
Jessica不负拾光
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补充维生素的［胡萝卜排包］
高筋面粉 蛋黄 蜂蜜 胡萝卜泥 糖
幸福de眼泪爱美食
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维生素满满的虎皮辣椒
辣椒 我买的螺丝椒 油 醋 盐 味精
加加贝
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田园小炒：满满的维生素
猪肉 玉米粒 青豆 腰果
小五的厨房
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【富含多种维生素| 烤蔬菜】
洋葱 彩椒 油 黑胡椒碎 罗勒叶 食盐
营养师奕可
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炒馒头之富含维生素
鸡蛋 红萝卜 西红柿 生菜 馒头 油盐
Linda1314
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253
一盆有助于减肥的饺子馅，两种吃法的晚餐
白菜 紫甘蓝 木耳 粉丝 大葱 猪肉馅 虾仁 生鸡蛋 鸡精，生抽，老抽，香油，十三香，盐，水，食用油 面
A' l
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维生素菜团
玉米面粉 全麦面粉 胡萝卜 春菜 鸡蛋 香菇香芹 姜末 胡椒粉 调料油 盐 香葱 淀粉
SUSHI素食主义者
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含有丰富维生素A的凉拌猪肝
猪肝 姜片 葱 蒜 香菜 料酒 香油 酱油 香醋 糖 盐
煮夫鲍勃Bob’sKitchen
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充满维生素的素炒包菜家庭版
包菜 葱 蒸鱼豉油 生抽 胡椒粉 糖
我也是俗人
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维生素丸子
面粉 鸡蛋 胡萝卜 香葱 黑胡椒粉
陌上花开缓缓归mxyu
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