炒馒头之富含维生素

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Linda1314
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红萝卜和生菜还有西红柿是富含维生素B的，缺维生素容易手部脱皮，过敏体质的人也是要补充维生素的，而且也是很美味的

炒馒头的用料

鸡蛋 1个 红萝卜 1/4根
西红柿 1个 生菜 3叶
馒头 1个 油盐 适量

炒馒头的做法

炒馒头之富含维生素的做法图解1

步骤1

准备食材，西红柿切小丁，红萝卜切丝，生菜切小段
炒馒头之富含维生素的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散在小碗中，口味重的可以加一点点盐，也可以不加
炒馒头之富含维生素的做法图解3

步骤3

馒头切小块，一定不要太大，那样味道不足
炒馒头之富含维生素的做法图解4

步骤4

锅加热，放少量油，鸡蛋倒入，小火结成块状即可
炒馒头之富含维生素的做法图解5

步骤5

鸡蛋成块之后加入西红柿，煸炒出西红柿汤汁
炒馒头之富含维生素的做法图解6

步骤6

再分别加入红萝卜，炒一分钟之后加入生菜，加入少量盐和鸡精
炒馒头之富含维生素的做法图解7

步骤7

炒至红萝卜生菜略软加入馒头，翻炒几下，待馒头炒均匀即可出盘，色香味俱全

炒馒头的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-01

©本菜谱的做法由 Linda1314 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 炒 香 午餐 晚餐

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