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银杏雪梨汤

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难度：掌勺(高级) 时间：30分钟

食材清单

炒银杏 10克

、雪梨 3个、

白菊花 5朵

、牛奶 200毫升、蜂蜜适量

烹饪步骤

小贴士

将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨，热量是50卡。因此梨是一个不错的减肥食材，可常吃，对塑造纤细身材很有帮助。

发布于 2010-06-06

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