烤鸡里脊肉
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步骤1/7
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鸡里脊肉洗干净~用刀背剁松~
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步骤2/7
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左边是刀背剁过的，右边的还没有。跟做牛排一样~
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步骤3/7
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倒入超市买的烤鸡翅调料，抓一抓，让味道进去，盖上保鲜膜，放冰箱冷藏12~24小时。
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步骤4/7
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让每块肉都被调料包裹住。
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步骤5/7
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取横条纹的模具，预热1~2分钟，刷上油~
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步骤6/7
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把腌制好的鸡里脊肉摆上，盖上盖子加热约10~15分钟。
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最后一步
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装盘~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-17
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