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月亮私家烘焙师 2019-10-11

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学会了这些养生汤|滋补的同时一周不重样

秋天到了,天气开始越来越寒冷,而这时候正是开始滋补的最佳时节。今天我给大家推荐几款简单不上火又滋补的汤,保证一周不重样。 1:鱼汤: 作为一个资深的吃货,我非常喜欢吃海鲜,尤其是各种各样的鱼。但比起把鱼做成各种各样口味不同的菜,我更喜欢用来做汤喝。因为做出的鱼汤不仅可以美容养颜,滋补身子,而且鱼独有的鲜美经过食材的烹煮,更加的鲜美。

番茄龙利鱼汤

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2:药材和肉的结合,做出来的汤: 说到滋补,少不了各种各样我们平时喝的保健药材,因为它可以调理我们身体的阴阳平衡,使我们身体更加的健康,气色更加的红润有光泽。而在煲汤的时候放上几味保健药材不仅可以起到调理身体,同是还能尝到美味佳肴。

川贝雪梨猪骨汤

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3:简单的蔬菜汤: 吃够了上面的油腻的汤,我们用各种蔬菜来做个简单汤,这样不仅可以解油腻,同是也可以补充人体所需要的营养。而且有的蔬菜也能清火明目的功效。而且做法也简单,很适合没有做饭经验的小白或者上班族当早餐食用。

番茄年糕蔬菜汤

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