马上就要入冬了，手脚冰凉的日子又来了，要是一碗热乎乎的汤下肚可就舒服了，”春蒸、夏拌、秋汤、冬煲”，秋天是最适合喝汤的季节，秋天气候干燥，寒气上升，喝汤不仅能给身体补充营养，还能滋补身体，润燥止咳。但是煲汤动辄就是一个小时几十分钟，急性子的人可是等不起，再者最近肉价一路飙升，汤中的常青树排骨也不得不暂时放手，所以今天特地找了几款秋日的快手素靓汤，一样的好喝又营养！
【丝瓜鸡蛋汤】丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。另外丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，其中的皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有抗病毒、抗过敏等特殊作用。
【丝瓜毛豆虾米汤】一般的滋补汤煲的时间比较长，没时间的话快手汤是很好的选择，这款超鲜甜的丝瓜毛豆虾米汤，十分钟就能搞定！营养补钙又低脂，美容养颜抗衰老。
【番茄金针菇豆腐汤】番茄菌菇豆腐汤汤汁浓郁红亮，低脂低卡营养美味，想要健身刷脂就吃它！让你吃着就能瘦！
#秋天怎么吃#番茄菌菇豆腐汤
西蘭
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【金汤浸丝瓜】选嫩点的玉米与丝瓜，加上些许或萝卜，一同炖煮，汤汁清甜爽口，全素食也能这么鲜！
私房【金汤浸丝瓜】#宴遇灵山，拈花品素#
冰冰手记
5分
【全素菌菇汤】菌菇类食物都有很浓郁的香味，而且咬起来肉厚口感脆嫩，煲汤很合适，而且菌菇富含各种微量元素和蛋白质，可以增强人体的抵抗力，还有防感冒的功能哦，非常适合秋季食用哦～
【素ABC汤】马来西亚的abc汤，尤其适合感冒生病不能吃太油腻又要增强抵抗力的人，酸酸甜甜也很开胃，老人小孩都能喝。酸酸的番茄，甜甜的玉米，还有香浓的土豆，加上能暖胃的白洋葱和白胡椒，喝完人立刻就暖啦！
【虫草花鸡汤】虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素，其中虫草花中的虫草酸，能增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力～秋季贴秋膘走一波，这个季节温差大，是感冒高发期，该汤既能御寒，还能提高免疫力，营养又美味！
