"天气越来越凉，家家户户都开始在饮食方面在足了功夫，都说病从口入，那调理身体当然也得从吃上面做文章。吃什么最健康，莫过于一碗养生汤，不过汤种类繁多，正于秋季，给大家推荐几个适合现在吃的汤类菜谱。
鲫鱼汤有润燥滋补的作用，正适合秋冬食用。而山药本身高营养食品有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效，还可降血脂、调理肠胃，是理想的滋补佳品。此款汤是秋季滋补，润燥养胃不可多得的养生好汤。
水鸭汤富含骨胶原蛋白、骨钙等成分，养胃补脾，健身怡情，为众多营养学家所称道，集美食养生，传统滋补，民间食疗为大成的美味佳品。鸭香浓郁，汤鲜味美，汤头浓白如凝脂而不油腻。
虫草水鸭汤——一个人的宠爱
小乔的美好食光
3538人已收藏
此汤含蛋白质、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等物质，具有活血止血、强筋健骨的功效。
薏米有祛湿的功效，这款薏米芡实排骨汤，健脾祛湿，适合日常饮用，也很适合减脂健身人士。
薏米芡实排骨汤#硬核菜谱制作人#
KK琦
5338人已收藏
蘑菇价格便宜，做汤比肉汤还好喝，而且各种蘑菇包含不同的营养物质，常吃不但可以增加免疫力，风味上也有不一样的体验。"
