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是可爱多 2019-09-16

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秋藕最养人,吃出好气色

俗话说,荷莲一身宝,秋藕最补人。秋季天气干燥,应该多吃一些滋润的食物,莲藕就是一个很好的选择。常吃有养阴清热、润燥止渴、清心安神等功效,下面就为大家推荐几道莲藕的做法,大家一定要试试看哦。 1.香炸藕盒 味道鲜美、色泽金黄、外酥里嫩,咬一口在嘴中,肉汁四溢。是一道非常地道美味的家常菜。做法也不难,两片莲藕中夹上肉馅,放入油锅中炸熟即可。非常适合居家制作。

香脆炸藕夹 | 太阳猫早餐

太阳猫MoMoSun

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2.莲藕炖猪蹄 莲藕炖猪蹄,用了很少的调味料,做法也非常简单,但是味道却不一般,鲜味十足。不管是啃肉还是喝汤,都非常美味。另外,莲藕与猪蹄相结合,还有美容养颜、滋养补益的功效,很适合大家平时食用。

莲藕焖猪蹄#做道懒人菜,轻松享假期#

木木木木de健康生活

5分

3.凉拌藕片 清脆爽口,鲜香解腻,是特别开胃的一道小菜。

凉拌藕片

小羽私厨

5分

4.糖醋藕 酸甜开胃,是非常健康又易做的一道家常菜。

糖醋莲藕

康妮陈

4.9分

5.莲藕排骨汤 莲藕排骨汤味道浓郁,莲藕软糯,清淡不油腻。本汤可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心慌失眠者皆可食用。另外还具有补肾养血、滋阴润燥、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效。

黄豆莲藕排骨汤

悠哈厨房

5分

6.酸辣藕丁 这道酸辣藕丁,不仅适合带饭,还无敌开胃,并且简单省事,不考验刀工和火候,对咱们新手同学特别友好~

酸辣藕丁

寻找桃花岛

5分

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