今年的冬天冷的格外的早啊~专家提醒，小寒节气里养生要从饮食开始，因大雪后天气寒冷，要坚持冬季养肾、护心的养生总原则。 许多女孩子在冬天容易手脚冰凉，那么就趁着这个节气的更替补气补血，让身体来过个温暖的冬天吧。在我们的食物中，有很多的补血食物，红豆就是其中之一。