桂圆大枣红豆汤
1克
33克
155克
728
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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准备材料。
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步骤2/6
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红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
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步骤3/6
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桂圆去壳留肉备用。
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步骤4/6
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泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。
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步骤5/6
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加入桂圆。
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最后一步
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再次沸腾后，转文火煲60分钟。
这道桂圆大枣红豆汤，就是一道食材简单，但滋味醇厚甜美的补气养血安神的家常好汤。桂圆肉性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。桂圆大枣红豆汤，能利水解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用。
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发布于 2012-01-14
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