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葵花子仁

别名：向日葵子、天葵子、葵子、瓜子仁

营养成分

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 606.00
碳水化合物(克) 16.70 脂肪(克) 53.40
蛋白质(克) 19.10 纤维素(克) 4.50
维生素A(微克) 一 维生素C(毫克) 一
维生素E(毫克) 79.09 胡罗卜素(微克) 一
硫胺素(毫克) 1.89 核黄素(毫克) 0.16
烟酸(毫克) 4.50 胆固醇(毫克) 一
镁(毫克) 287.00 钙(毫克) 115.00
铁(毫克) 2.90 锌(毫克) 0.50
铜(毫克) 0.56 锰(毫克) 1.07
钾(毫克) 547.00 磷(毫克) 604.00
钠(毫克) 5.00 硒(微克) 5.78
葵花子仁的做法
葵花子仁的常见做法大全
葵花子薄脆 瓜子糖饼 年味煮瓜子 核果曲奇 高纤坚果棒 南瓜饼干 好吃到停不了嘴的瓜仁酥 坚果酥 蜂蜜果仁烤麦片 广式五仁月饼
葵花子仁怎么做好吃