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菊花

别名：怀菊花、节华、日精、女节、女华、周盈、傅延年、甘菊、真菊、金精、金蕊、馒头菊、甜菊花

营养成分

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 242.00
碳水化合物(克) 63.00 脂肪(克) 3.30
蛋白质(克) 6.00 纤维素(克) 15.90
维生素A(微克) 一 维生素C(毫克) 1.00
维生素E(毫克) 1.61 胡罗卜素(微克) 一
硫胺素(毫克) 0.09 核黄素(毫克) 0.51
烟酸(毫克) 9.20 胆固醇(毫克) 一
镁(毫克) 256.00 钙(毫克) 234.00
铁(毫克) 78.00 锌(毫克) 2.42
铜(毫克) 0.77 锰(毫克) 3.47
钾(毫克) 132.00 磷(毫克) 88.00
钠(毫克) 20.50 硒(微克) 11.08

忌

Inappropriate

宜

Appropriate

适宜人群

菊花性凉，气虚胃寒、食少泄泻者慎服。

菊花的做法
菊花的常见做法大全
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菊花怎么做好吃