荤中之素：香辣兔

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兔肉是我家乡的特色菜，在异国他乡的游子，最念念不忘的莫过于那碗《兔子面》。这是一种朴实的温暖。如果要招待客人，那就要做《兔丁》、《麻辣兔腿》了。麻辣鲜香，回味无穷，老少皆宜。今天做的是《香辣兔》，做法比前面所述的菜肴更简单，但是一样够味哦，适合不太会做菜，没什么时间做菜的上班族。兔肉性凉味甘，在国际市场上享有盛名，被称之为“保健肉”、“荤中之素”、“美容肉”、“百味肉”等等。这不是没有原因的。兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，既有营养，又不会令人发胖，因此，它是理想的“美容食品”。兔肉质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，与其它肉类相比较，具有很高的消化率(可达85%)，食后极易被消化吸收，这是其他肉类所没有的。因此，兔肉极受消费者的欢迎。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 配菜(中级)

兔肉 500g

、

青椒 1个

、

干辣椒 3个

、

花椒 10粒

、

大蒜 4瓣

、

小葱 3根

、

植物油 1汤匙

、

豆瓣酱 1勺

、

盐 2茶匙

、

香油 2茶匙

、

料酒 3茶匙

、

花椒油 2茶匙

、

干淀粉 1勺

、

生抽 2茶匙

、

白糖 1茶匙

、

鸡精 1茶匙

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鲜兔肉洗净，斩块，拌入适量豆瓣酱、盐、香油、料酒、花椒油、干淀粉、生抽、白糖，搅拌均匀，腌制15-20分钟；
步骤2/9 点击查看大图
青椒去蒂去籽，洗净后，切成青椒块；
步骤3/9 点击查看大图
干辣椒掰段，大蒜剥去蒜衣，洗净备用；
步骤4/9 点击查看大图
锅置火上，烧热后，倒入适量植物油烧热；小葱洗净，切断，放入油锅里，小火煸香；
步骤5/9 点击查看大图
放入腌制兔肉，大火翻炒；
步骤6/9 点击查看大图
兔肉炒至变色后，放入干辣椒、花椒、大蒜翻炒（更好的处理方法是：兔肉炒至变色，盛出。另起油锅，炒香干辣椒、花椒、大蒜后，将兔肉倒进锅里翻炒）；我这样的做法，成品不会太辣。
步骤7/9 点击查看大图
兔肉炒熟了，放入青椒块，翻炒均匀；
步骤8/9 点击查看大图
青椒炒熟后，调入适量鸡精，翻炒均匀，关火；10、
最后一步点击查看大图
起锅，上桌咯~！