美白养颜银耳糊（豆浆机版）
银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经；有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。 对于爱美的女生来说，最看重的莫过于银耳的美容作用。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 于是，创新了银耳的做法，银耳糊应美而生。简单、快捷、省时、方便，仅用豆浆机便可完成。 几乎是每天都会做，做成稀薄的糊，当水喝。有时会放上几颗红枣或是一小把枸杞，再或者放一丢丢大米，不加糖，原味，便已非常喜欢。 时常会想，如此以往，待我老去，会不会鹤发童颜，创造不老神话？呵呵，就让时间来证明吧。无论怎样，善待自己，优雅地老去，是我不变的原则。
0克
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13克
52
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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银耳用清水泡发。
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步骤2/5
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清洗干净，去除根蒂，撕成小朵。
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步骤3/5
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豆浆机加入1000ml清水，放入银耳。
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步骤4/5
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选择营养米糊功能，二十分钟左右即可完成。
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最后一步
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成品，口感润滑，功效强大。
1、当天做的当天要喝完，不要过夜，以免会产生亚硝酸盐，对身体不利 ； 2、剩余的可以敷脸，十分钟后洗掉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-08-31
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