是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
木瓜莲子银耳煲的做法 点击查看大图

木瓜莲子银耳煲

浏览 43.3万 · 收藏 1.0万 · 学做 76
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

飘零星

夏末初秋的养生以养阴润肺除燥为主，木瓜莲子银耳煲，既可以滋阴润肺，又可以美白养肤哦。 银耳含有天然植物性胶质，可以起到益气清肠、滋阴润肺的作用，长期食用可以达到祛除黄褐斑等效果。 木瓜含有丰富的木瓜酶，可以促进乳腺发育；凝乳酶能刺激女性荷尔蒙分泌，刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰满的效果。 莲子有养心安神、降血压、降血脂的作用，性味甘平去湿气，非常适合炎夏食用。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
木瓜 200g
、
银耳 200g
、
莲子 50g
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

木瓜最后放入，而且不能久煮

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-08-30

换个做法

木瓜莲子银耳煲的相关分类

蒜苔 蒜薹 蚕豆 糖蒜 小龙虾 豌豆 更多

木瓜莲子银耳煲的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许