收藏菜谱
蒜蓉西兰花的做法 点击查看大图

蒜蓉西兰花

3835574人浏览 · 204778人收藏 · 4590人做过
在App中打开

长按识别二维码,关注豆果美食

西兰花里维C的含量极高,除了能提高人体免疫力外,还能促进肝脏排毒,增强体质。
难度:切墩(初级) 时间:10分左右
食材清单
西兰花 1个 橄榄油 适量
烹饪步骤
小贴士

挑选西兰花的时候,外形圆润,同等大小下,手感较重的质量比较好。 值得注意的是,西兰花焯水时间要短,入开水锅后一变色马上就可以捞出,否则口感和卖相和营养都会大打折扣。

4/4

  展开全部4个步骤

发布于 2012-09-12

蒜蓉西兰花的其他做法
相关分类
相关推荐