豆瓣鲫鱼——美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱的做法 点击查看大图

豆瓣鲫鱼——美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱

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推荐理由:鱼肉细嫩,颜色诱人,香辣下饭。
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7克
44克
15克


305
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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步骤4/9

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小贴士

1、 我用的锅是不粘锅,如果没有不粘锅,可以在煎鱼的时候,往锅底先撒一点盐,或者拍适量的干粉以防止鱼皮粘锅; 2、 因为用了大量的豆瓣酱,且豆瓣酱中有盐。所以菜中没有加任何盐。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2014-08-01

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