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健康营养的时蔬大拌饭

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黄豆豆的一家

某天早上起床时，小朋友说，妈妈，中午我想吃你做的饭，现在弄好，我中午热着吃可以吗？现在做好中午吃就是剩饭，营养会流失，中午想吃什么告诉爷爷，让爷爷帮着弄，晚上妈妈再回来做，可是我想吃煲仔饭，爷爷又不会做，而且我是想吃妈妈做的，想吃妈妈做的，那就等妈妈晚上下班后回来做你看行吗？答应小朋友的事情就不能失言，于是当天晚上的晚餐就是这份各种蔬菜混合搭配在一起的大拌饭。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   配菜(中级)
大米 1.5杯
、
土豆 1个
、
红萝卜 1个
、
山药 1根
、
紫薯 1个
、
猪肉 3两
、
青豆 少许
、
番茄酱 3大勺
、
生抽 2勺
、
盐 2克
、
食用油 1勺
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

1、煮米饭时，水量要少 2、放菜的时间掌握在刚看不到米饭上的明水时

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-07-31

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