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豉汁油淋多宝鱼

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一脸沧桑
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72克
168克
4克

1334
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
多宝鱼 2斤
、
蒸鱼豉油 20克
、
精盐 9克
、
胡椒粉 3克
、
米醋 5克
、
色拉油 20克
、
葱姜丝 适量
、
香菜 适量
、
葱段 姜片 适量
、
料酒 10克
烹饪步骤
小贴士

1 选择活的或者冰鲜的多宝鱼。内脏 鱼鳃一定洗干净。 2 蒸鱼时先将锅烧开，再将鱼放入蒸，保持鱼的鲜嫩。 3 蒸10---12分钟，将锅盖打开，用筷子扎鱼肉后的位置，扎透即熟。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-07-27

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