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凉拌莴笋片

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粉竽粘糖

非常家常而普通一道夏日凉菜，只要花一点心思，也能倾城倾国、艳压群葩。 在炎热的夏季，避免了与了灶台的“热情接触”，刺激的味道定能打开你的味蕾。
营养分析 查看详情

16克
3克
8克

191
千卡

这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
莴笋 1条
、
指天椒 6粒
、
蒜 3粒
、
生抽 2汤匙
、
辣椒油 1/2汤匙
、
芝麻油 1/2汤匙
、
鸡精 1茶匙
、
盐 1茶匙
、
香醋 1汤匙
烹饪步骤
小贴士

喜欢荤的还可以加一点鸡丝。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-01-13

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