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凉拌海带丝

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翻看书桌上的日历,今天是二十四节气的大雪,我们在生活上要注意保暖,以“藏”为主,保持身体气血流畅,避免疾病发生,在饮食上真正到冬令进补的时候了。冬天为了抵抗寒冷,我们在饮食上往往口味加重,摄入人体的热量太高,容易导致“上火”现象。所以,冬令进补不要忘了在我们的餐桌上加一盘凉拌菜,冬天吃点凉拌菜,可以带走身体的一部分热量,能让身体自我取暖,消耗脂肪,调动免疫系统。 但是,冬天看到凉拌菜,首先在心理上就会“打冷战”,尤其是胃肠不适或体虚怕寒的人。今天,推荐大家一种制作凉拌菜的方法,这是我做凉拌菜时通用的方法,吃过的朋友都说我制作的凉拌菜非常好吃。
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198克
36克
148克


364
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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小贴士


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2011-12-09

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