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大枣银耳红豆薏仁米糊

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熊熊的宝

作为女人，要对自己狠一点！！ 尤其是偶们这种热爱美食的女银，不对自己狠一点，哪有力气做美食、拍美食、写美食捏！！！ 女孩纸，气血最紧要。 自从我流产之后，脸色憔悴，身体虚弱。都不想看镜子里的自己。 BUT，不管怎样，日子还要是继续，我要HOLD住！！！ 除了家人朋友的爱，还要靠食物来供给营养（虽然人家已经胖了10来斤：（）。 那么，赶紧把气血补起来吧！！！ 找个最简单省事省力的办法，那就是交给俺们家万能的豆浆机，打成米糊糊，全部喝掉！ 这里我选用了：大枣、薏仁、枸杞、红豆和银耳，都是补身体的好东西，其实还可以添加桂圆啥的。
营养分析 查看详情

18克
12克
38克

347
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
红枣 20g
、
薏仁 30g
、
红豆 30g
、
枸杞 5g
、
银耳 5g
、
蜂蜜 适量
烹饪步骤
小贴士

1.红豆和薏仁最好多浸泡一会，这样打出来的米糊更香糯 2.蜂蜜完全根据个人喜好，可以不加的。俺就没加，作为一个胖子，你们懂的。 3.因为有银耳的缘故，打出来的米糊多了一丝软软黏黏的口感，黑木耳也可以哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2011-12-09

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