懒人快手减脂菜—香煎三文鱼排
简单快手又好吃是猫猫最爱研究的做法，极简三文鱼做法。这个三文鱼一个食材两个调味料就能完成。
-
步骤1/8
点击查看大图
备好材料
-
步骤2/8
点击查看大图
材料解读
-
步骤3/8
点击查看大图
撒黑胡椒粒腌一下三文鱼，15到30分钟左右
-
步骤4/8
点击查看大图
锅里倒进一点橄榄油，因为鱼会出油，所以一滴就够了。
-
步骤5/8
点击查看大图
放进三文鱼小火慢慢煎
-
步骤6/8
点击查看大图
正面煎三分钟左右翻另一面煎三分钟
-
步骤7/8
点击查看大图
再翻过来煎三分钟，背面也翻过来煎三分钟
-
最后一步
点击查看大图
加上藜麦伴碟，就完成✅囖
猫猫絮絮念
今天没唠叨。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-02
香煎三文鱼排的相关分类
香煎三文鱼排的相关推荐
-
#享“瘦”人生 热辣滚烫#香煎三文鱼沙拉
181521人看过 -
#挪威三文鱼#黄油煎三文鱼排
176743人看过 -
#挪威三文鱼#香煎三文鱼
155891人看过 -
香煎三文鱼
745283人看过 -
#挪威三文鱼#香煎三文鱼
189213人看过 -
#挪威三文鱼#香煎三文鱼
145056人看过 -
#我们约饭吧#香煎三文鱼
135348人看过 -
金针菇酸汤肥牛卷
16998186人看过 -
热乎地道?老贵州清汤火锅咕嘟嘟过立冬！
244512人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#夏日清爽莎莎酱香煎三文鱼
183218人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3791584人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱（高压锅版）超入味
9209737人看过
