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金枪鱼辣白菜炒饭的做法

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金枪鱼辣白菜炒饭

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10~30分钟 | 配菜(中级)

金枪鱼罐头

、

韩式辣白菜

、

鸡蛋

、

毛豆

、

木耳

、

西兰花

、

大蒜

烹饪步骤

步骤1/5
一点油，炒蛋花，盛出来。
步骤2/5
不用再放油，倒入金枪鱼罐头，金枪鱼会释放鱼脂，再放入蒜，辣白菜
步骤3/5
毛豆、木耳汆水，毛豆可以多注意段时间，西兰花汆水
步骤4/5
将汆水后的木耳丝、毛豆放入金枪鱼辣白菜的炒锅中一起翻炒，再加入米饭
最后一步
最后盛出来西兰花摆盘装饰！荤素搭配，色彩丰富

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-07-02

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