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腰果百合西芹的做法

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腰果百合西芹

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很清爽的一道蔬菜小炒，简单的几样配料，出品效果却是非常棒的，不像传统的蔬菜，看起来总是寒酸一点儿~~腰果西芹百合，腰果很酥脆，西芹爽口，百合清甜，漂亮的颜色，和谐的口味，装在盘子里绿的绿，白的白，黄的黄，看起来是不是颇有大家闺秀的范儿？

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61克
31克
47克

831
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

西芹 1根

、

百合 50g

、

腰果 120g

、

盐少许

、

鸡精少许

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
西芹切斜段，百合去除泥尘，洗干净备用
步骤2/3 点击查看大图
西芹放入开水锅里略微水出（水里放几滴油，使颜色更翠绿）腰果用小火慢慢焙的焦黄酥脆，放凉待用
最后一步点击查看大图
锅里留底油烧热，放入西芹翻炒，接着加入百合（适当加一些水，使食材湿润），不用炒太久，快熟时调入盐，鸡精翻匀，撒上腰果即可（腰果也可以直接撒在盘子上）

小贴士

1西芹斜切，保证口感 2焯的时候水里放几滴油，使颜色更翠绿 3炒的时候加点水，使食材更加湿润

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2011-12-08

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