奶香南瓜浓汤
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9克
5克
42克
214
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
南瓜去皮去瓤,切片,入锅蒸至软烂。
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步骤2/4
将蒸好的南瓜放入搅拌机中搅成泥。
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步骤3/4
将南瓜泥倒入锅中,小火加热,倒入伊利营养舒化奶和淡奶油。
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最后一步
不断用勺搅动避免粘锅,加热到表面微微起泡,放糖调味即可起锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2011-12-06
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