低糖小贝果
5克
15克
91克
404
千卡
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步骤1/9
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把上述材料放一起揉成面团,在27度左右的地方发酵1小时。
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步骤2/9
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发酵好的面团分成4小份,醒15分钟。
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步骤3/9
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面团按扁后擀成椭圆形。
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步骤4/9
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沿着椭圆长的一边向上紧紧卷起。
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步骤5/9
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卷长的长条一边捏成尖尖的形状,另外一边捏扁。
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步骤6/9
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把长条卷成圆圈形状,开口处捏紧。
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步骤7/9
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把做好的面坯放在30度左右的地方继续发酵20分钟。
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步骤8/9
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30g糖和500g水放容器内烧开后转小火,把面坯放进去每面各煮30秒。
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最后一步
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沥干水分的面坯放入烤盘内,可在表面撒些芝麻等干果。烤箱预热,210摄氏度上下烤15分钟。
喜欢低糖的就降低糖粉,喜欢高糖的可以适当多加20g左右。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2011-12-02
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