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粉丝虾米紫菜汤

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我家钧钧同学继承了**的优良传统,非常的爱喝汤。我这个当妈的也就每天煮各种各样的汤。孩子的成长过程需要各种不同的营养,所以我们要想办法让孩子的饮食多样化,最好酸甜苦辣都来点,这样的话,相信孩子的身体会棒棒的。
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45克
48克
188克


282
千卡

富含膳食纤维,能有效控制体重~
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小贴士

紫菜的营养十分丰富。据分析,每100克紫菜含蛋白质可达29—35.6克,是海带的4倍,与大豆的含量差不多,并且蛋白蛋容易消化吸收。紫菜的钙、磷、铁含量也极为丰富,每百克中分别含343毫克、33.2毫克和457毫克,还含有丰富的碘,以及多量的维生素A、维生素c,核黄素,烟酸等。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2011-12-02

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