自制炸薯条
老爸买了很多新土豆，给孩子们DIY炸薯条，宝贝们都挺赏面，吃的精光！比KFC还棒棒，和汉堡王相媲美！
21克
8克
56克
431
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/12
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新土豆，水中浸泡，用勺子就可以把皮刮干净
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步骤2/12
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切成稍微宽点的土豆条状，放水中浸泡，浸泡10分钟左右，目的让土豆中淀粉尽量淅出，取出沥干水份；
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步骤3/12
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取一个锅，倒入适量的水，煮开后将薯条放入，焖煮3分钟左右，至薯条成熟即可捞出！
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步骤4/12
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将煮好后的薯条捞出来，沥干水份，置于碗中放凉
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步骤5/12
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放凉后，将薯条放进冰箱冷冻室，速冻，直到土豆冻的硬梆梆；因为孩子们着急吃，所以速冻时间不是特别久，但是也没有太影响口感～完胜！
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步骤6/12
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平底锅倒入稍多的油、加热至5成热，放入冻硬的薯条，小火炸3-4分钟，看表面酥脆的样子，但不要炸糊了，捞出锅；趁热撒上盐
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步骤7/12
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碟子中倒入薯条利器～嘿嘿，番茄沙司！
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步骤8/12
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这是第一次在妈妈家做的菜谱上传，太匆促了…做饭期间，儿子和舅舅家哥哥还总打架！太赶落了
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步骤9/12
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上吃相～大侄子超级爱吃！
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步骤10/12
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我家儿子对这个本身接触很少，不是特别敏感，吃了三四条吧！
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步骤11/12
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也是第一次尝试，做之前在脑里构思了一下，挑战成功！
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最后一步
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其实，我是喜欢吃只撒盐的味道就OK的，孩子们喜欢蘸番茄沙司的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-05-04
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