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五味豆浆

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不像狮子座的君君

五味：黄豆、莲子、燕麦米、核桃、枸杞。具有脾虚气弱、防癌抗癌、降血压、滋养补虚、降低胆固醇、降血糖、改善血液循环、益精明目和养血，调节肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足作用，可说是五味养生豆浆也不可。营养丰富，口感醇香，喜欢细腻口感的可以滤渣再喝，但出于营养素考虑，我没有滤渣。我也没有加白糖，豆浆本身就有一种醇香味呢
食材清单 加入采购清单
黄豆 50g
、
燕麦米 30g
、
核桃 3个
、
莲子 10颗
、
枸杞 20粒
、
白糖 适量
烹饪步骤
小贴士

喜欢口感细腻的，可以滤渣再喝

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-04-28

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